Расклад "Скрытая обида"**

Страхи, комплексы, фобии, установки, депрессивные состояния, проживание эмоций
Ответить
Аватара пользователя
Фрида
Местный житель
Местный житель
Сообщения: 1474
На форуме с: 30 июн 2019
Награды: 2
Репутация: 81
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 1161 раз
Поблагодарили: 1042 раза
Контактная информация:

Расклад "Скрытая обида"**

Сообщение Фрида »

Расклад СКРЫТАЯ ОБИДА

-----4---------6------
1----3----5----7----9
-----2---------8-----

1 - какова моя скрытая обида? (так же можно делать на любое другое чувство)
как она влияет/проявляется в моих
2 - действиях
3 - чувствах
4 - мыслях
5 - что нужно понять чтобы отпустить обиду?
6 - к какой новой точке зрения мне нужно обратиться в мыслях?
7 - какой новый способ выражения чувств найти
8 - какие действия в этом помогут?
9 - что будет, если я последую совету карт..

цепочка 1-3-5-7-9 - проходит через чувства, и момент переосмысления, к которому все сводится.
в вертикали 2-3-4 идем снизу вверх (от действий к мыслям, предполагая что действия пока не очень разумны, т.к. велико влияние внутренней обиды)
в вертикали 6-7-8 предлагается пойти сверху вниз - от правильных мыслей к более разумным действиям.

астростудия Агена

Ответить

Вернуться в «Внутренние проблемы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей