

I. Для тароголиков





Перевод
* Одуванчик\Исцеление\Упорство - Как я могу использовать свою внутреннюю силу, чтобы исцелить старые раны?
* Пчелы\Сообщество\Упорная работа - Где/как я могу приложить больше усилий, чтобы помочь своему сообществу/окружению?
* Гранат\Самоутверждение - Что мне нужно, чтобы развить большее чувство собственной силы?
* Ласточка\Любовь\Преданность - В чем/как мне нужно более открыто проявлять свою любовь и верность другим людям?
* Малахит\Изобилие - Как я могу лучше использовать намерение, чтобы содействовать увеличению изобилия в моей жизни?
* Козел\Преодоление препятствий - Как я могу преодолеть препятствия, стоящие передо мной на этот раз?
* Первоцвет\Первая любовь - Как я могу привнести больше изобилия первой любви в мою жизнь?
2. В какой области ты не проявляешь достаточно любви к себе?
3. Как можно улучшить проявление любви к себе в этм случае?
4. Философский вопрос: Человечество идет в верном направлении или нет?
5. Что ты держишь в секрете, чем надо бы поделиться?
6. Что говорит в пользу раскрытия этого секрета?
7. Что говорит против раскрытия этого секрета?
8. Сделай расклад №1
* Каким моим позитивным качеством восхищаются другие?
* Какое качество, которым я восхищаюсь в других, мне хотелось бы обладать самому(ой)?
* Какие шаги я могу предпринять сейчас, чтобы начать развивать в себе это качество?
* Какие шаги я могу предпринять, чтобы положительные качества, которыми я уже обладаю, сияли ярче?
9. Чем ты недоволен в себе, в том, каким(ой) ты сейчас являешься?
10. Как ты можешь улучшить/совершенствовать себя?
11. Философский вопрос: Что такое счастье?
12. Каков лучший способ привлечь больше счастья в свою жизнь?
13. Нарисуй или напиши что-нибудь в свободной форме, на что тебя вдохновили выпавшие карты.
14. На каком аспекте заботы о себе тебе нужно сосредоточиться в это полнолуние?
15. Сделай расклад №2.
* Достань 3 карты по интересующей тебя теме или вопросу. Читай карты, уделяя внимание согласованности между картами, старайся найти совпадения в фигурах, предметах, цветах и т.д.
16.Что ты больше всего боишься потерять?
17. Каков лучший способ столкнуться и/или справиться с этим страхом потери?
18. Философский вопрос: В чем смысл жизни?
19. Что ты игнорируешь такого, что на самом деле требует внимания?
20. Как ты можешь лучше использовать свое свободное время?
21. Если ты добавишь в свою жизнь веселья, какую пользу/выгоду это принесет?
22. Сделай расклад №3 - про стресс
* Что позволило этому стрессу укорениться и прорасти в моей жизни?
* Каков основной стрессовый фактор в моей жизни, который я не могу изменить?
* Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы ослабить напряжение, вызванное этим фактором?
23. Какое твое качество другие ценят больше всего?
24. Как ты можешь лучше показывать любимым людям свои чувства?
25. Философский вопрос: Какова самая большая бессмысленная трата человеческого потенциала?
26. Что ты можешь сделать сегодня, чтобы более полно использовать свою жизнь/возможности?
27. Что в жизни тебя зажигает?
28. На каком аспекте заботы о себе тебе нужно сосредоточиться в это новолуние?
29. Сделай расклад №2
30. Где искать вдохновение?
31. Любой расклад, который давно хотелось сделать.

II. Майская мантра (короткий)

Перевод
2. Мне нужно
3. Я имею
4. Я доверяю
5. Я хочу
6. Я делюсь
7. Я люблю
8. Я знаю
9. Я забочусь
10. Я буду
11. Я надеюсь
12. Я позволяю
13. Я желаю
14. Я дорожу
15. Я создаю
16. Я напоминаю
17. Я приветствую
18. Я выбираю
19. Я продолжаю
20. Я принимаю
21. Я отпускаю
22. Я получаю

III. Подружиться с эмоциями (через день)




Перевод
1. Каково мое нынешнее эмоциональное состояние?
3. Как я отношусь к своим эмоциям сейчас?
5. Какие эмоции мне легче ощущать?
7. Какие эмоции мне труднее ощущать?
9. Какие эмоции я подавляю?
11. Каков мой механизм избегания неприятных эмоций?
Базовые эмоции
13. Как я отношусь к злости?
15. Как я отношусь к печали/горю?
17. Как я отношусь к страху?
19. Как я отношусь к радости/счастью?
21. Как я отношусь к эмоционально-нейтральному состоянию (когда нет любых сильных/явных эмоций)?
Смягчение и приветствие
23. Как я могу лучше замечать, что подавляю эмоции, которые надо прочувствовать?
25. Как я могу воспринимать свои эмоции как разные формы энергии, не оценивая и не осуждая?
27. Что мне нужно, чтобы безопасно чувствовать любую эмоцию?
29. Как я могу позволить своим эмоциям двигаться свободно, не цепляясь за них и не отторгая их?
31. Как я могу стать сострадательным и дружелюбным "хозяином" для всех своих эмоций?

IV. Про границы в отношениях

Перевод
2. Когда я чувствую себя наиболее любимым?
3. Почему отношения важны для меня?
4. Какие свои лучшие качества я проявляю в отношениях?
5. За что прошедшее я все еще цепляюсь?
6. Как для меня выглядит хорошее общение?
7. Как я могу проявить свое истинное "я" в отношениях?
8. Какие позитивные черты я привношу в свои отношения?
9. Какие нереалистичные ожидания у меня есть относительно себя?
10. Что пугает меня в отношениях?
11. Что нужно исцелить из прошлых отношений?
12. Как я могу излечиться от боли и разочарования?
13. Что трудное есть для меня в близких отношениях?
14. Как меня изменяют романтические отношения?
15. Что для меня разрушает отношения?
16. Что мне нужно, чтобы простить себя?
17. Как я могу говорить "нет" и оставаться добрым?
18. Почему/когда мне трудно говорить "нет"?
19. Когда и как я задаю себе вопросы в отношениях?
20. Что мешает мне попросить о том, в чем я нуждаюсь?
21. Когда я вкладываю в отношения больше, чем следовало бы?
22. Когда мое счастье подвержено влиянию отношений?
23. Когда мои чувства в тупике?
24. Когда я подхватываю чужое настроение?
25. Когда я чувствую себя ответственным за чувства другого человека?
26. Как мне справиться со страхом одиночества?
27. Когда я слишком доверяю?
28. Когда я изо всех сил пытаюсь верить/доверять другим?
29. Как я защищаю свое личное пространство?
30. Как я могу поддерживать свою физическую, эмоциональную и психологическую безопасность?
31. Как я могу выбирать отношения, которые проявляют все лучшее во мне?

V. Майский карточный с кучей "сегодня" - кому мешает, выкиньте, где лишнее



Перевод
2. В чем я преуспею/могу преуспеть сегодня?
3. На что сегодня я могу сделать ставку?
4. Где/в чем я застрял(а) в жизни?
5. Чего следует остерегаться сегодня?
6. Кто/что загораживает мне путь?
7. Кто/что владеет моим сердцем?
8. Что в моей жизни подошло к концу?
9. О чем я думаю? Чем заняты мои мысли?
10. Что карты предсказывают мне на сегодня?
11. Что неожиданно изменится в моей жизни?
12. Кто нарывается на драку/ищет неприятностей?
13. Какие новости я получу сегодня?
14. С каким препятствием я столкнусь сегодня?
15. Что хорошего принесет сегодняшний день?
16. Кто является джокером в моей жизни?
17. Какая удача меня ожидает?
18. Что вызывает у меня смущение/замешательство сегодня?
19. Кто влияет на меня сегодня?
20. Кто/что пытается соблазнить меня сегодня?
21. Какой секрет раскроется сегодня?
22.Что нужно изменить сегодня?
23. Какой милый сюрприз сегодня покажут карты?
24. Чего надо остерегаться сегодня?
25. Какой подарок принесет сегодняшний день?
26. О каких скрытых силах нужно быть в курсе?
27. Кто может помочь мне сегодня?
28. Чем вознаградит сегодняшний день?
29. Что мне нужно сегодня удалить из своей жизни?
30. Кто противостоит мне сегодня?
31. Где/в чем я ощущаю удовлетворение?
